การเจริญวิปัสสนานั้นสติระลึกรู้ที่ปรมัตถ์ ถ้าเราเข้าใจเรื่องอารมณ์เหล่านี้ก็จะสามารถแยกแยะการปฏิบัตินั้นได้ว่าที่ระลึกนั้นน่ะตรงปรมัตถ์ไหม ปรมัตถ์มันก็มีเพียงสี เสียง กลิ่น รส โผฏฐัพพะ หรือเย็นร้อนอ่อนแข